Problémát jelenthet a fáradékonyság terhesség alatt?

707
HOZZÁSZÓLÁS:

A fáradékonyság mindenekelőtt a terhesség kezdeti szakaszában jelenthet gondot, az alvászavarok pedig a vége felé, amikor a nagyra nőtt baba megnehezíti, hogy kényelmes alvópózt találjunk.

Ne aggódjunk a fáradékonyság miatt! 

Mivel a testnek át kell állnia a babavárás állapotára, fokozódik az anyagcsere, a szív több vért pumpál, megnövekszik a lélegzetünk száma Ezért is érezhetjük magunkat sokszor fáradtnak.

Ne küzdjünk a fáradtság ellen! alvaszavar-rossz-alvas-02

Aludjunk egyet délutánonként -este feküdjünk le korán – reggelente maradjunk tovább ágyban. Amennyiben állandóan kimerültnek és fáradtnak érezzük magunkat, kérjük ki orvosunk tanácsát (előfordulhat mondjuk, hogy vashiány húzódik a dolog hátterében, amelyet tablettákkal könnyen orvosolhatunk).

(Alvás)zavarokkal számolni kell!

Sokszor amiatt aggódunk, hogy eleget tudunk-e majd tenni a kihívásoknak. Ha ez ránk is igaz, segíthet, ha listát írunk félelmeinkről. Figyeljünk oda álmainkra és jegyezzük fel őket ébredés után, így sokszor hozzáférhetünk tudatalatti tartalmainkhoz és megoldást találhatunk aggodalmainkra. Beszélgessünk ezekről olyasvalakivel, akiben megbízunk, például egy jó barátnőnkkel. Problémásabb esetben felkereshetünk egy szaktanácsadót vagy egy pszichológust is.

707
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]