Étkezzen egészségesen és kiegyensúlyozottan babavárás idején

549
HOZZÁSZÓLÁS:

A fogamzás pillanatától kezdve speciális tápanyagokra van szüksége a gyermeknek, hogy egészségesen fejlődhessen.teherbeeses-terhesseg-05

Amit tehát a mama a terhesség során elfogyaszt, az nagyon fontos abból a szempontból, hogy egészséges teste és agya fejlődjön majd a picinek.

Ha beépítjük étkezésünkbe a javasolt agyserkentő élelmiszereket, jótékony hatásukat át tudjuk adni fejlődő gyermekünknek is.

ól helyesen táplálkozni, amikor észreveszi a terhességet.

Ügyeljünk a megfelelő tápanyagok egyensúlyára

A terhesség első hat hónapjában nincs szükség a szokásostól nagyobb mennyiségre. Ami fontos, az a minőség.

A terhesség az az időszak, amikor önmagát is, meg a babát is táplálnia kell. Fogyassza azokat az élelmiszereket, amelyek a megfelelő tápanyagokban gazdagok, és akkor nemcsak a gyermek növekedését segíti, hanem önmagát is, hogy egészségesen teljen a terhessége, és kés

Egészséges étkezés terhesség alatt

A helyes élelmiszerek fogyasztása tekintetében a terhesség első néhány hete talán a legnagyobb jelentőségű.

Ilyenkor azonban a mamák nagy része még nincs is tudatában, hogy várandós. Ha tehát valaki tervezi, hogy gyermeket szeretne, érdemes tápanyagban gazdag étrendre térnie, még mielőtt a fogamzás megtörténne.

Ha mégis elmulasztotta volna ezeket az első heteket, egyet se aggódjon. Kezdjen akkortőbb, amikor a pici megszületik, jó minőségű teje legyen.

Ha csak teheti, válassza inkább a friss élelmiszereket, nem pedig a már feldolgozottakat, és fogyasszon legalább napi öt alkalommal zöldséget és gyümölcsöt, hogy biztosítsa a lényeges vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és a rostokat.

A legjobb eredményt azzal lehet elérni, ha lehetőleg mindenféle színű és fajtájú zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt.

Az igazi teát és kávét helyettesítse koffeinmentes gyógynövényteákkal, illetve pótkávékkal.

549
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]