Alváskönnyítő tippek terhesség idejére

608
HOZZÁSZÓLÁS:

A terhesség vége fele bárhogy helyezkedik és forgolódik, úgy érzi, hogalom-alvas-pihenes-05y a hasa mindig útban van. Ha aludni akar, a baba ébren van. Itt húz, ott nyom valami – nem csoda hát, ha nehezen alszik el, és egyéb alvási problémái is vannak. Ebben a helyzetben az ellazulás még fontosabb, mint máskor.

Tippek a jó alváshoz

Kellemesen elfáraszthatja magát egy rövid esti sétával, egy pohár meleg mézes tejjel, levendulaolajas fürdővel. Nagyon fontos az is, hogy több párna legyen az ágyában. Készítsen magának kényelmes fészket nagy- és kispárnákból.

Rosszul esik, ha a hátán fekszik? Ez azért van, mert a gyermek akadályozza a gerincoszlop előtt húzódó főérben a vér- és oxigénáramlást. Valószínű, hogy most csak az oldalán fekve tud aludni, mégpedig a jobboldalán.

Ha a baloldalára fekszik, a baba nyomja a szívét, és oxigénhiányt okoz Önnek. Tegyen egy párnát a hasa alá, egyet a térdei közé, és egy laposat a feje alá.

A levendulaolajas inhalálás lazít és kellemesen elálmosít. Tegyen néhány csepp levendulaolajat forrásban levő vízbe, majd mélyen lélegezze be.

Egészségügyi szaküzletekben lehet vásárolni kismamáknak való speciális párnát.

608
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]