5 alapvető tennivaló terhesség alatt

601
HOZZÁSZÓLÁS:

Az egészséges terhesség új életstílust kíván!

1.) Fontos, hogy többet mozogjunk, sétáljunk, sokat legyünk friss levegőn.canstockphoto19506030

2.) Testben és lélekben is készüljünk a kisded fogadására. A terhesség, a szülés nagyon megterheli a szervezetet. Minél jobban felkészülünk rá fizikailag, annál könnyebben viseljük, és annál kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat.

3.) Iratkozzunk be terhestorna tanfolyamra. Nem baj, ha már előrehaladt a terhesség, sosem túl késő elkezdeni. Fokozatosan nehezítsük a gyakorlatokat, ne kezdjünk a terhesség alatt új edzéseket, csak azt folytassuk, amihez testünk hozzászokott.

4.) Ne végezzünk olyan sportot, aminél a hasunk megsérülhet, mint például a lovaglás, síelés. Az úszás nagyon biztonságos, és megmozgatja minden testrészünket.

5.) A táplálkozás nem csak a kismama, de a magzat egészséges fejlődése érdekében is szükséges.
Tudjon meg többet a táplálkozás szerepéről >>>

601
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]